Cómo saber si tus zapatos son demasiado pequeños (aunque te queden bien)
Cómo saber si tus zapatos son demasiado pequeños (aunque te queden bien)
La mayoría de la gente cree saber qué talla de zapatos usar. Pero lo cierto es que los pies pueden cambiar con el tiempo, a veces de maneras que ni siquiera notas. Usar zapatos incluso un poco pequeños puede causar dolor, hinchazón y daños a largo plazo. ¿Lo complicado? Puede que tus zapatos te queden bien al principio, pero que aun así te lastimen los pies a cada paso.
¿Por qué el ajuste del calzado cambia con el tiempo?
No se garantiza que tu talla de calzado 30 sea la misma que la de un 45 o un 65. He aquí por qué:
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Ensanchamiento del pie – Los arcos pueden aplanarse con el tiempo, separando el pie.
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Cambios de peso : el peso adicional puede provocar que los pies se abran y se alarguen.
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Hinchazón : Afecciones como la diabetes o permanecer de pie durante largas horas pueden provocar hinchazón diaria.
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Embarazo – Las hormonas pueden aflojar los ligamentos y cambiar permanentemente la forma del pie.
Señales sutiles de que tus zapatos son demasiado pequeños
Puede que no notes ninguna molestia evidente, pero tus pies te darán pistas:
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Hormigueo o entumecimiento en los dedos de los pies
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Marcas rojas o hendiduras después de usar zapatos
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Las uñas de los pies se oscurecen o se engrosan con el tiempo.
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Callos o durezas que se forman en lugares nuevos
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Dedos que se curvan o se superponen más que antes
La prueba de ajuste en casa
Comprobar el ajuste del calzado es fácil y sólo lleva unos minutos:
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Ponte de pie : tu pie se extiende bajo el peso de tu cuerpo, así que siempre controla la posición mientras estás de pie.
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Prueba de movimiento de los dedos del pie : debe tener suficiente espacio para mover los dedos del pie libremente.
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Regla del ancho del pulgar : debe haber aproximadamente el ancho de un pulgar entre el dedo más largo y la parte delantera del zapato.
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Comprobación del talón : el talón debe permanecer en su lugar sin rozar ni levantarse.
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Prueba de la tarde : los pies se hinchan durante el día, así que pruébate los zapatos más tarde en el día para comprobar que te queden bien.
Los riesgos de usar zapatos demasiado pequeños
Incluso si te “acostumbras”, los zapatos pequeños pueden causar grandes problemas:
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Juanetes : bultos dolorosos en la base del dedo gordo del pie
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Dedos en martillo – Dedos de los pies doblados permanentemente debido al espacio reducido
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Neuralgia – Hormigueo o ardor por nervios comprimidos
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Daños en las uñas de los pies – La presión puede provocar uñas encarnadas o engrosadas.
Con el tiempo, estos problemas pueden requerir tratamiento médico y son mucho más difíciles de solucionar que simplemente reemplazar los zapatos.
La solución de ComfortWear
Nuestros zapatos ComfortWear OrthoStretch están diseñados para adaptarse a tus pies, incluso si cambian durante el día:
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Puntera espaciosa : brinda espacio a los dedos para extenderse naturalmente.
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Tejido elástico : se ajusta a la hinchazón sin quedar suelto.
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Materiales suaves y transpirables : evitan rozaduras y puntos calientes.
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Amortiguación ligera : te mantiene cómodo todo el día.
Consejos para comprar el modelo adecuado
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Mida siempre ambos pies, ya que uno suele ser ligeramente más grande.
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Compre zapatos según el pie más grande.
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Cuando te pruebes los zapatos, usa los calcetines que piensas usar a diario.
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Evite comprar zapatos ajustados con la esperanza de que se “estiren”.
Conclusión final
Puede que tus zapatos te queden bien hoy, pero eso no significa que te queden bien. Un zapato demasiado pequeño puede dañar tus pies silenciosamente con el tiempo. La solución más fácil es simple: mide tus pies, elige zapatos con espacio para moverte e invierte en estilos diseñados para ti.
Tus pies te llevan a través de la vida y merecen espacio para respirar.
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